Описание
Семена Чиа — это мелкие, темные семяна, имеет нейтральный легкий ореховый вкус, стали невероятно популярными благодаря своим полезным свойствам: достаточно съедать немного семян ежедневно, чтобы оставаться сытым, здоровым и одновременно стройнеть. Добавляйте семена Чиа в супы, салаты, напитки, десерты или употребляйте как самостоятельное блюдо, и Вы всегда будете в форме одновременно сыты и полны сил.
Всего 2 столовые ложки семян Чиа содержит:
— 41% от дневной нормы клетчатки
— вдвое больше жирных кислот Омега-3, чем в 100 г лосося
— 22% от дневной нормы растительного белка
— в 6 раз больше кальция, чем в стакане молока
— 32% от дневной нормы магния
— 64% больше калия, чем в одном банане
— вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике
— в 6 раз больше железа, чем в шпинате
— всего 85 калорий
